从根本上说，正念就是生活在当下，接受当下，不受过去的控制或对未来的看法的束缚。
但是历史呢？
历史非常重要，因为它可以帮助我们了解塑造我们今天生活景观的环境，更不用说历史了。
信不信由你，我热爱历史。我在学校上课，今天仍然在做。我观看历史节目并阅读历史书籍。我研究东方的历史和哲学，也研究我的祖国英国的历史。
当我访问另一个国家时，我喜欢去博物馆欣赏建筑，了解土著人民，并了解多年来塑造了社会的习俗和文化。
所有这一切都是来自一个总是拥抱现在的家伙？ 我听你说。 我以为正念就是要活在当下！
那么，过去与现在有什么关系，我们应该关注历史吗？
How 正念& History Coexist
正念与历史可以并存，正念并不意味着完全忘记过去或忽略过去曾经存在。这就是这里的关键词– “once existed”.
要享受和理解历史，历史可以成为一个人生活的重要特征。历史可以用来在当前做出更好的判断，并帮助我们塑造一个更加积极，关怀的社会。
但是它不应该做的是让我们害怕生活，因为害怕犯类似的错误。过去（历史）有一种偷偷摸摸的方式说服我们，我们已经奠定了一个不可改变的先例。成为过去的受害者，并将历史事件视为对未来的叙述，这太容易了。
正念告诉我们的是，我们无法控制过去，因为它不存在。现在，我们只有一刻，那样的瞬间将一去不返。
生活是短暂的。它会不断变化。因此，历史可以大大增强我们对正念的承诺；因为在任何时候采取的路线都略有不同，而决策的方式也有所不同，所以整个历史进程都会有所不同。
这简单的知识就是历史和正念相辅相成的地方；因为我们知道在这一刻我们有权力做出积极的改变–创造我们自己的历史。
当历史阻止我们生存
坏事发生了。如果您打开正确/错误的书，过去看起来会很严峻。发生了可怕的战争，种族灭绝，大屠杀，恐怖主义，这些书籍记录了这一切。因此，很容易陷入消极的循环，以为人类天生就是自私自利的，而我们只是通过生存本能行事的动物。
如果我们将历史作为现代生活的蓝图，则很容易标记，判断和理解他人。
实际上，我们今天在世界上生活的消极情绪是人们坚持历史而不是活在当下的结果。基于祖传历史，宗教，文化和习俗根深蒂固的意识形态，许多人受到负面刻板印象;由于历史不复存在，他们不负责也不可控制的事情。
想一想，这是多么误导，根据过去无法判断自己的过去来判断某个人，并且可能根本无法见证。
这就是宽恕在创造富有同情心，和谐世界中如此重要的原因。如果我们不愿意原谅，那么我们所有人都会成为历史的受害者，陷入无法穿越不再存在的地方的时间扭曲。这是历史为否定的时候;当我们将过去用作当下的叙事时，以及当我们已经接受以后将继续使用该叙事时。
改变从我做起
当您周围的大多数人似乎并未受到世界潜在邪恶的影响时，很容易感到孤独。贫穷，过度放纵，不平等，战争。同样，当您想过上同情和宽恕的生活，而其他人似乎也充满愤怒和怨恨时，这可能会非常孤立。
对世界失败的这种失望会使我们陷入困境“就是那样子”思维方式。但是事实是这样的：我们在下一刻所做的事情创造了下一段历史。因此，如果大多数人能为世界做出积极的贡献，甚至只是微笑或一丁点同情心，历史就会开始大相径庭。就这么简单。
一个很小的细节就能使历史发生巨大变化。想象一下，如果两个来自不同信仰的宗教领袖在交战了数十年后突然聚在一起说：“您知道吗，我相信这一点，并且您相信这一点，但实际上我们俩都不真正知道有百分之一百的人是对的。因此，让我们承认我们俩可能都错了”. 想象一下世界将会有多么不同。
无论过去发生了什么事，我们都有能力随时改变历史的进程。这是一种不可思议的力量，我们必须使用。
如果我们只关注发生的坏事，我们只是让它们活着，而事实上它们不再存在。它的历史。
为了真正地生活，我们必须不断前进，认识到变革总是可能的。尽情享受历史。将历史放在上下文中。当然，我们应该从过去的错误中吸取教训，但让我们将这些错误留在原处，而不是让它们阻碍我们的未来或审判我们的人。
让我们不要因为认为自己无法摆脱消极情绪而压抑自己的思想，而我们是我们走过的先前道路的受害者。只需正确的转弯即可到达正确的目的地，当您到达那里时，所有错误的转弯都将被您的到来之喜悦所掩盖。
