直到去年，我才很高兴见到成立The Spring Foundation的人们，该基金会以正念作为治疗癌症和缓解癌症的方法来进行教育和静修。
但是，本周癌症离家越来越近了。我岳母被诊断出患有宫颈癌。
显然，这给我妻子造成了沉重的打击，不用说过去的两个晚上都是焦躁不安的。因为我妈妈几年前得了皮肤癌，所以我可以更好地处理这种情况–谢天谢地，自治疗以来她一直保持清醒状态。然而，这个消息自然使我流下了眼泪。
正常进行的挑战
今天早上，我醒了，一两分钟，我忘记了这件事发生了。我在搅拌机中摇了摇水果，然后在工作时吹口哨。然后，新闻又回到了我的意识中，我评估了自己的心情。我以为像往常一样快乐是有点麻木不仁。但是后来我想起了佛陀的话， 这辈子只有永恒的东西，那就是改变。
强迫自己变得悲惨，沉迷于这个坏消息对我有什么好处。但这几乎就是我们被教导要做的，不是吗？话说，这一次你怎么能幸福？突然出现。
当我们听到生病或死亡的消息时，表现出除悲伤以外的任何其他情感都被认为是不敏感的。但是，实际上，在默认情况下痛苦不堪，希望事情有所不同并不会改变任何事情，当然也无济于事。
事实是，她刚刚被确诊，没有死，也没有接近死的地方，她希望像其他许多人一样，能够克服这种疾病。而且，如果我全是厄运和沮丧，我对妻子有什么用，像世界末日一样行事。这只会进一步使她陷入悲伤。
我们确实需要像往常一样在积极的心态下进行正常活动。我们需要通过电话和亲身将这种积极性传播给她的母亲，毋庸置疑，她对即将发生的事情感到非常恐惧。
我们还需要足够乐观以支持她的父亲和妹妹。关于集体正能量，有很多话要说。而且，如果被告知她没有多久离开了，为什么我们会在地球上度过一段乌云– what a waste.
接受无常
前段时间我写了一篇文章 不要死，意识到你还没有生活，从很多方面来说，这都是无意的跟进。
在这篇文章中，我想离题并思考一下死亡，不是要吓not您，而是要让您有能力开始真正的生活。因为当某人生病时，我们会得到有力的提醒，即如果我们现在还活着拒绝接受死亡，那么我们将在整个生命中以及死亡的那一刻中为此付出代价。
拒绝接受生命中的死亡是出于我们所知道的唯一确定性。这样做意味着继续仅依靠转瞬即逝的思想的不可靠性，这将使我们陷入必须死去的自己这一方面。
生命中唯一的确定就是我们将生存，我们将死。我们无法控制何时死亡，只有我们努力延长这一进程。
但是在大多数情况下，我们无视这一事实，只有当我们因严重疾病（个人或朋友或家人的疾病）而被迫面对死亡时，恐慌才开始发生。遗憾，疑问，猜测：
- 为什么是我？
- 我没有做我一生中真正想要的吗？
- 我希望我有…?
- 我为什么…?
- 我离开时的生活到底想要什么？
- 我该做什么呢？
- 如果我死了我应该去哪里？
但是，为什么要等待疾病来质疑生存，探索自我并真正开始生活呢？充实的生活可以帮助我们为死亡做准备，无论何时。
因此，今天，冷静而自信地思考死亡是真实的事实。它可能突然出现而没有警告。不要忽略无常的真相，因为您如此迫切地希望一切都保持不变。
所生的将死亡，所收集的将被分散，所累积的将被耗尽，而所累积的将被破坏。
没有什么保持不变。
坚持这种虚假的信念只会通过拒绝接受关于生命的一切都是无常的来导致思想的痛苦。
看看你周围。一切都处于不断变化和衰落的状态。您的想法在不断变化，面部在变化，情绪在变化，天气在变化，时间在变化，大脑的神经元正在衰退。
任何地方都没有坚固或持久的东西。
我们唯一可以坚持的真理是无常的实现。还有什么更好的真理可以使您早晨起床，真正开始生活，欣赏，热爱，享受和分享。
今天就做出决定，活着而死，不要后悔。每当您变得自满，懒惰或开始理所当然地生活时，只需反思无常，即可使您重新生活。
